月經不調給女性帶來很多危害，這也是女性不孕的一個早期信號，因此，患者需要及時治療，并且做好調理。從醫學角度來講，怎么調理月經不調比較好呢?

嵩明婦科醫院專家指出，月經不調是比較常見的月經疾病，但是很多人覺得不治療也沒事。其實不然，月經不調可是不孕的一個早期信號。因此，有月經不調者，要積極治療，并且結合以下相應的調理措施，盡早擺脫月經不調。

月經不調怎么調理?嵩明婦科醫院專家指出，調理月經不調，一般需要注意以下幾點：

調理方法1、從調理心情開始。要保持清醒穩定，避免精神刺激和情緒波動。尤其是在月經前，要保持情緒穩定，不要因為輕微的腰酸、腹脹等不適感而易怒，可以轉移注意力，保持良好的心情。

調理方法2、經期衛生要做到位。經期注意衛生，預防感染，并且經期杜絕性交，飲食要避免生冷刺激食物，如果是經量過多者，不要食紅糖。經量正常者，可適量喝紅糖水。

調理方法3、調節飲食，避免生冷酸辣食物。月經不調在進行調理時，需要結合自身體質，合理飲食。如血熱者，經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

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