產(chǎn)后出現(xiàn)陰道松弛是在所難免的，可根據(jù)松弛程度不同采取相應(yīng)的處理方法。那么，產(chǎn)后如何使陰道緊縮?尤其是在自然分娩后，女性極容易出現(xiàn)陰道松弛，可通過(guò)以下方法來(lái)使陰道緊縮：

產(chǎn)后如何使陰道緊縮

收縮陰道的方法有哪些?嵩明婦科專家指出，使陰道緊縮的方法不止一種，比較常見的有鍛煉法，中斷排尿法，以及手術(shù)法，這些方法適用于不同程度的陰道松弛者，需要結(jié)合自身情況來(lái)選擇方法。

1、鍛煉法：適用于產(chǎn)后女性，并且松弛程度較輕者。每日早晚深吸氣后閉氣，同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)100次以上，數(shù)日后可見效果。

2、中斷排尿法：適用于產(chǎn)后較輕程度的陰道松弛者，通過(guò)中斷排尿來(lái)提高陰道周圍肌肉張力，達(dá)到陰道緊縮的效果。具體做法是小便時(shí)，先排再中斷，爾后再排，如此反復(fù)，數(shù)日后可見陰道周圍肌肉張力提高，繼而達(dá)到陰道緊縮效果。

3、手術(shù)法：適用與產(chǎn)后較重程度的陰道松弛者，陰道緊縮手術(shù)使陰道彈性增強(qiáng)，松緊度變得合適，裂傷的會(huì)陰修復(fù)后恢復(fù)到緊縮狀態(tài)。術(shù)后不僅外觀美，還大大提高了性生活質(zhì)量，讓女人重返“性”福生活！推薦閱讀：陰道緊縮術(shù)有副作用嗎

嵩明婦科醫(yī)院專家提醒：以上使陰道緊縮的方法，適用于不同程度的松弛者，不要盲目效仿去做，要結(jié)合自身實(shí)際情況，選擇適合自己的方法，這樣才能在最短時(shí)間內(nèi)達(dá)到最佳效果。

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產(chǎn)后如何使陰道緊縮?以上所提到的方法，僅供參考，希望對(duì)你有幫助。醫(yī)生建議，若產(chǎn)后出現(xiàn)較嚴(yán)重程度的松弛，要盡快在正規(guī)婦科醫(yī)院接受陰道緊縮手術(shù)，以快速使陰道緊縮如初，提高性生活質(zhì)量。如有其它疑問(wèn)，請(qǐng)?jiān)诰€咨詢或電話咨詢：，嵩明婦科醫(yī)院婦科專家隨時(shí)為你解答。